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Deux mois. C'est ma période de test. C'est concluant. De quoi causé-je ? Du lever-tôt. Comment créer un maximum de tunnels, gages de temps devant soi, de plages entières ? Réponse à la Max Gallo : se lever comme un moine, et travailler très tôt.

Je me lève maintenant entre 2 h et 6 h (selon la qualité de sommeil de ma progéniture). Et le plus souvent, c'est entre 4 et 5 h. Si ma descendance dort correctement, comme tous les mammifères de la planète, alors je peux prévoir un quat'-quarante, le meilleur réglage que j'aie trouvé.

Un quat'-quarante équilibré. Un vrai.

Qu'est-ce à dire ? J'atteins, grâce à ça, les 13 h de travail par jour, quatre jours par semaine [*]. Et c'est serein. D'autant que, pour tout éloignement du planning, j'ai des chemins de retour dans la trame (portes d'entrée). Naturellement, ce lever-tôt, je le recommande à peu de gens : seulement si c'est nécessaire. Pour moi ça l'est : je prépare des cours, j'entretiens Absara.com et Toulrezo.biz, je me forme en continu, je m'occupe d'Autobahn, je mets au point Crème de violette ou Absara café avec Nadia (plus un nouveau format, très prochain). Également, je modélise des offres en langue française pour les côtes ouest et est-américaines et je fais du time coaching pour quelqu'un. Et puis le soir, je m'occupe des miens.

Le soir... tout est relatif. Miam-miam à 19 h, tout-venant jusqu'à 20 h, 20 h 30 on ralentit les machines, 21 h dodo avec un bouquin. (Téléphone coupé dès 17 h. Sauf le fixe, pour la famille.)

Les bonnes émissions-télé ? Je les enregistre avec le magnétoscope de Free. Et peux les regarder au lit, avec le portable.

Je dors donc au minimum 5 h. Ça va. Et le week-end, beaucoup plus : je repose la pâte. La sieste, qui a tellement réussi à Marcel, je la zappe. Pour l'instant. Je trouve que ça fait souffreteux (un peu comme le potage, ou la tisane - qui agace la vessie).

Mmh, dernière chose : j'ai une excellente marque de café-choc, équitable et bio. Je dose le truc de façon nucléaire, une tasse le matin. Et puis je m'efforce de manger léger (réalisation variable selon que je boulotte à l'extérieur). C'est tout. Ah, par ailleurs, je me suis mis à courir une à deux fois par semaine, selon mon rythme : 30' à 40', avec des plages de 5' de vraie course ; et le reste, c'est de la marche - j'y vais petit à petit. C'est bon pour calmer le corps.

Et vous ? Parvenez-vous à vous lever tôt ? à faire des siestes ? à profiter de vos proches ? uh ?
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[*] Le mercredi, c'est relâche. Je coupe le téléphone et prévois cinéma, musée, amis, avec les miens.