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Deux mois. C'est ma période de test. C'est concluant. De quoi causé-je ? Du lever-tôt. Comment créer un maximum de tunnels, gages de temps devant soi, de plages entières ? Réponse à la Max Gallo : se lever comme un moine, et travailler très tôt.

Je me lève maintenant entre 2 h et 6 h (selon la qualité de sommeil de ma progéniture). Et le plus souvent, c'est entre 4 et 5 h. Si ma descendance dort correctement, comme tous les mammifères de la planète, alors je peux prévoir un quat'-quarante, le meilleur réglage que j'aie trouvé.

Un quat'-quarante équilibré. Un vrai.

Qu'est-ce à dire ? J'atteins, grâce à ça, les 13 h de travail par jour, quatre jours par semaine [*]. Et c'est serein. D'autant que, pour tout éloignement du planning, j'ai des chemins de retour dans la trame (portes d'entrée). Naturellement, ce lever-tôt, je le recommande à peu de gens : seulement si c'est nécessaire. Pour moi ça l'est : je prépare des cours, j'entretiens Absara.com et Toulrezo.biz, je me forme en continu, je m'occupe d'Autobahn, je mets au point Crème de violette ou Absara café avec Nadia (plus un nouveau format, très prochain). Également, je modélise des offres en langue française pour les côtes ouest et est-américaines et je fais du time coaching pour quelqu'un. Et puis le soir, je m'occupe des miens.

Le soir... tout est relatif. Miam-miam à 19 h, tout-venant jusqu'à 20 h, 20 h 30 on ralentit les machines, 21 h dodo avec un bouquin. (Téléphone coupé dès 17 h. Sauf le fixe, pour la famille.)

Les bonnes émissions-télé ? Je les enregistre avec le magnétoscope de Free. Et peux les regarder au lit, avec le portable.

Je dors donc au minimum 5 h. Ça va. Et le week-end, beaucoup plus : je repose la pâte. La sieste, qui a tellement réussi à Marcel, je la zappe. Pour l'instant. Je trouve que ça fait souffreteux (un peu comme le potage, ou la tisane - qui agace la vessie).

Mmh, dernière chose : j'ai une excellente marque de café-choc, équitable et bio. Je dose le truc de façon nucléaire, une tasse le matin. Et puis je m'efforce de manger léger (réalisation variable selon que je boulotte à l'extérieur). C'est tout. Ah, par ailleurs, je me suis mis à courir une à deux fois par semaine, selon mon rythme : 30' à 40', avec des plages de 5' de vraie course ; et le reste, c'est de la marche - j'y vais petit à petit. C'est bon pour calmer le corps.

Et vous ? Parvenez-vous à vous lever tôt ? à faire des siestes ? à profiter de vos proches ? uh ?
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[*] Le mercredi, c'est relâche. Je coupe le téléphone et prévois cinéma, musée, amis, avec les miens.  Read More

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« Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt »
(précepte ô combien pratiqué par mon ancien beau-père -
quand j'étais petit, lui et moi jouions aux échecs le matin)

Exceptionnellement, ce billet est (c) - Merci

Intéressant. Les techniques ? Moui, des classiques. Ce sont surtout les témoignages qui éclairent et frappent : je vous invite à consulter le Management n°148 de décembre 2007. Il traite de la gestion du temps.

Il y a l'étonnant vécu de l'historien Max Gallo (3 ou 4 sorties de livres par an, voyez la puissance de travail). Le récent académicien opte pour une vie monacale, faite de discipline et de hauts niveaux de production (besogne intense) : coucher vers 22 h, lever entre 3 et 4 h du matin. Résultat ? Une nuit de 6 h, une sieste courte pour récupérer la fraîcheur nerveuse et encore et surtout ce que j'appelle de gros tunnels (par exemple blocs de 4 ou 5 h), essentiellement le matin. Le tunnel, c'est le must de la production personnelle. Saluée par le grand David Allen (cf. GTD), la grande plage de temps continue est - je le répète - l'idéal du travail : vous êtes tranquille et concentré, c'est rare et précieux. Chaque effort se coulant dans un ensemble, tout conduit à son corrolaire, vous êtes « dedans ».

Concentration zen, feeling de maîtrise, impression - justifiée - d'avoir du temps à soi (tellement rassurant pour les Travaillomanes de la galaxie PCM).

Une tâche vigoureuse, menée d'un bloc (enfants encore au lit, téléphones coupés, sentiment de possession de la journée), bref tout ça procure une pénétration intellectuelle absolument unique. Le top absolu étant d'inclure le pic 9 h 30-10 h, chronobiologiquement porteur (performance nerveuse).

Depuis deux jours, j'ai considérablement avancé mon réveil. Je me couche entre 21 h et 22 h, ainsi ai-je mon tunnel du matin, à compter de 5 h. J'ai l'impression de dédoubler ma journée de travail, c'est mécanique. Un grand tunnel par jour, c'est la garantie de tout boucler. Une fois les cailloux posés, je recommande 4 ou 5 tunnels par semaine.

L'après-midi ? La journée me sert ensuite à me former, à relancer, à engranger d'autres projets. L'urgent-important, c'est le matin (ou alors l'important à forte composante de concentration), à la suite de quoi je fais l'important structurateur (à faire, méthodes, modèles, relations). Tout est là-dedans.

Autre élément : le 80 % de Flemming Funch. Je termine tout dès que c'est bon aux trois quarts. Bon, et pas parfait. Ce qui est parfait apporte peu : tout au plus les félicitations des experts (ou la très coûteuse volupté perfectionniste). Alors, ce qui est bon ? C'est ce qui satisfait les autres (majoritaires, en demande, en prise directe avec votre sujet), c'est ce qui satisfait également soi, et la montre. Sitôt terminée, la tâche en amène une autre. Apprendre à terminer, apprendre à enchaîner, apprendre à jouir de ce qui est accompli et non maîtrisé.

Un sport.

D'ailleurs, je vous aide pour ça : uniquement sur cette question du temps, j'ai en ce moment un coaché (planning pluriannuel, point hebdo ciblé, encouragements personnalisés). Aidez-moi vous aussi en retour, si vous le souhaitez (c'est avec plaisir). Les condoléances et marques d'estime de tous ces jours-ci sont des délicatesses que j'ai appréciées. Les strokes sont un fin caviar.

L'homme est un tout pour l'homme - Au plaisir !

[ GTD, modèle opérant | le Travaillomane, peut-être le plus bernéen des profils de Kahler | les cailloux, un modèle de Steve Covey | vouloir achever, c'est un appétit de l'Animus | je m'en souviens, pour mon grand-père, la sieste était une arme pour maintenir son incroyable puissance d'implication | on dit que Napoléon dormait 4 heures par nuit | un tunnel, c'est un réservoir à productivité : beaucoup de travail en seulement quelques heures solidaires et pleines | motiver - surtout en coaching de productivité, c'est amorcer, personnaliser, ajuster, renouveler, assurer les renforcements positifs (cf., pour le management, Kenneth Blanchard et son Manager-minute) - les renforcements positifs sont des architectures émotionnelles internes (des bétonnages) qui rendent confiant donc petit à petit adulte, impliqué, autonome | finir son travail et/ou utiliser plus ou moins d'énergie pour ça est un renforcement positif, que l'on soit intra ou extramotivé (appuis motivationnels en soi ou auprès de l'environnement, essentiellement humain) ]  Read More